Tak jak Dremor U Steven. Hunt którego lubię i szanuję, aktualnie zrobił się z niego jakiś frustrat, który bezmyślnie wylewa swoje frustracje zamiast załatwić to na zapleczu. Co do Marcina to uważam, że zmiana przeciwnika o zupełnie innych wymiarach i stylu walki mocno zmniejsza jego szansę, ale może uda się jak kiedyś Santosowi trafić Werduma i [...]
[...] -> lepsze defensywne zapasy/TDD, łatwiej w klinczu, łatwiej ten klincz zerwać, odwrócić pozycję. Dużo mięcha przydaje się JJ szczególnie w walkach z takimi siłowymi freakami jak Gadelha czy Andrade, gdzie jest sporo klinczu, dążą do obaleń itd.(w pierwszej walce z Gadelhą JJ cholernie długo siedziała z nią w klinczu dociskana do siatki, bo była [...]
[...] tokiem myślenia wychodzi na to że NIKT nie miał prawa być dobry bo KAŻDY kiedyś zaczynał nie pokonując jeszcze nikogo z czołówki @-) W każdym razie jestem BARDZO ciekaw jak poradzi sobie np. z zapasiorami. Bo jeśli nie da rady - ok, już wiadomo że nie ma miejsca na walczenie tylko z pleców. A jak będzie wygrywał i wygrywał - to łooo, duży [...]
[...] wagowej na świecie. "Myślę, że Angela Lee kontra każda inna kobieta w jej kategorii wagowej na świecie… Angela Lee jest niesamowita. Widziałem ją na treningu. Widziałem, jak walczyła z zapaleniem płuc, kiedy lekarz radził jej, by nie rywalizować i starałem się jak mogłem, by przerwać tę walkę. Angela Lee jest absolutną wojowniczką i jest [...]
[...] być zainteresowany tą zmianą, mówi, że zanim przeprowadzi się na stałe do królewskiej dywizji, chciałby wziąć udział w pokazowym pojedynku w wadze 220 funtów, aby zobaczyć, jak sobie poradzi. „Chciałbym stoczyć pokazową walkę w wadze 220 funtów, zanim przejdę do wagi ciężkiej. Kto chce przyjąć tę porażkę?” [...]
[...] trafi do zawodników UFC, jeśli dojdzie do nowej transakcji, być może z nową firmą produkującą odzież sportową. „Zawodnicy dostaną zapłatę. Zawodnicy dostają zapłatę za jakiegokolwiek sponsora, dostają część tego. I mogą mieć sponsorów, których chcą poza klatką.” https://twitter.com/arielhelwani/status/1266413294228779008 Umowa UFC z [...]
[...] że w przypadku obalenia, Madzyuk mogłaby ucierpieć będąc przygniecioną przez taką masę. Wydawało się, że Chistyakov próbuje założyć coś w rodzaju gilotyny. Jednak po tym, jak Madzyuk nie dał się złapać w poddanie, sędzia przerwał akcję i wznowił ją ze środka klatki po tym, jak nie było dalszej akcji. Po restarcie Madzyuk postanowiła puścić w [...]
[...] Jest wiec ok, ide do przodu. Mam nadzieje juz nigdy nie zobaczyc 80 na wadze. Podjelam (a wlasciwie podjelismy) tez decyzje o odstawieniu tabsow w tym miesiacu - zobaczymy jak bedzie. Piatek 3/03/2017 DNT Praca, pozniej dluga podroz do tescia - pogoda paskudna i korki. Miska czysta, niezapisana. Sobota 4/03/2017 DNT Pogoda sztormowa, ale fajny [...]
[...] i bylo cacy :-) to gniocchi z sosikiem brzmi dobrze... Ja troche ubolewam ze moj chlopak non stop przy garach i nawet nie mam sumienia go prosic zeby cos dla mnie zrobil, jak kiedys, a to jest takie fajne %-) Moja mamuśka zawsze powtarza ze najlepszy obiad to taki przez kogos ugotowany }:-( Pyszne bylo! Wczoraj mąż tez mi gotował - burritos. [...]
[...] bushido. Kiedyś parę lat karate i worka, teraz tylko worek i powiem Ci, że trzymają się świetnie. Z tym, że ja mam akurat ze skóry naturalnej. Kiedyś tutaj wypowiadał się jakiś sprzedawca, czy właściciel sklepu, który stwierdził, że najwięcej zwrotów mają everlasta. Co do worka, bushido to taki top na rodzimym rynku. W klubach lata się [...]
[...] razie wszystko wskazuje, że jestem na dobrej drodze - dieta trzyma mnie w ryzach. A czytałaś tutaj na forum może o tym Citrosepcie? Ja jeszcze tego nie stosowałam, bo raczej jak wchodzę na dietę odchudzającą, to nie mam problemu z chudnięciem, ale może by pomogło. Mój tata teraz wolno chudnie na Kwaśniewskim i zaczął stosować te kropelki, ale [...]
[...] Zbyt szybko się trawi i podnosi poziom insuliny co utrudnia odchudzanie. A poza tym jest się szybko głodnym. KEBUL - masz rację. Z początku jest łatwo ale później jest tak jak piszesz czyli bardzo ciężko. Dobre dla młodych (autor dziennika jest młody) ale i młodzi później wymiękają. Mogą być te same ćwiczenia lecz na 10-8p co trochę lepiej [...]
Brann cała akcja przypomina mnie jak kiedyś starym maluchem z luzami na przegubach i na drążkach kierowniczych pojechałem na rajd,no bo chciałem zobaczyć jak jest. :) I zobaczyłem-wszystko co mogło wysiąść ,wysiadło :) A kłopotów potem było co niemiara :) A ty w swoich planach poszedłeś jeszcze dalej -bo chcesz zalepić plastrem (opokan ) świecącą [...]
Takie "drobiazgi" jak S&S to by miały być na rozgrzewce - u mnie bazą jest C&P, ale można łapać każde inne ćwiczenie (na dwa kettle). Kiedyś tam, chyba sobie zrobię to z przysiadami :-) Tutaj pewnie nawet podciąganie na drążku by dało radę! Do tego czasu pewnie dorwę jeszcze kilka innych programów!! Nie chodzi mi o to, żeby trzaskać 2 programy na [...]
[...] Obóz ciesielski, murarski, kowalski, odlewniczy - jeszcze kilka fajnych zawodów/umiejętności jest :-) I niech japiszony płacą ciężki szmal, za coś co kiedyś potrafił prawie każdy facet. Panteon, a jak oceniasz fakturę rączki w kettlu z CKB i Sparty? Bo zauważyłem, że ciężar to kwestia drugorzędna. Skórę na dłoniach mam słabszą niż ego :-)
Wyciągnąłem gwoździe, żeby zrobić zdjęcie.. Nie oparłem się i "złamałem jedną piątkę" (zgiąłem gwoździa 5mm), po czym chwyciłem 6mm... i też zgiąłem! Zajęło mi to niewiele mniej niż minuta (na zawodach jest do 1min) -chrupało mi we wszystkich stawach, całym sobą giąłem i poszło! W pewnym momencie wystraszyłem się, że gwóźdź przebije te skóry i [...]
Kolejny dzień treningowy zaliczony THE MANMAKER - 8powt CARDIOWASCULAR - 10powt THE TEST - 10powt (chyba, że napisano inaczej) 25min jakoś. Dwa pierwsze linkowane wyżej, a trzeci zestaw: - THRUSTER + SQUAT KICK 10x (1. str) - HOT POTATOES - THRUSTER + SQUAT KICK 10x (2. str) - AROUND THE BODY PASS 10x/str ----------- 1. strona ---------- - [...]
Dla mnie do praktyki BP dobra jest 20 - ja czuję ciężar, a ona wybacza błędy ;-) Chyba zmienia mi się technika BP, bo najpierw robiłem jakby wiatrak, a teraz trochę przysiadam (skupiam się na tym, by nieco ugiąć nogi) - pewnie każde powtórzenie wygląda inaczej :-) Niestety nie robię ćwiczeń pomocniczych; nie wiem czy 16kg to nie za dużo do arm [...]
[...] niż chleb,ale spoko - zjadłem do kury i zjadłem też z masłem orzechowym :-) Spokojnie mogę polecić. Koszt stosunkowo niewielki (nie wiem ile kosztuje pieczenie), ale jak na chleb, to pewnie 2-3x drożej (kupuję chleb żytni na zakwasie ze 3,69zł - taki wielki bochen - pewnie z 900g, albo 600, ale duży.) Ciekawostka: [...]
[...] że bujam się w przedziale 77-78. Kupiłem wagę, a ona jeszcze więcej pokazywała, ale już tak na ROPie miałem kiedyś, to zdziwienie niespecjalne. Trzymałem miskę i brak jakichkolwiek efektów mnie zaniepokoił.. Jak tak się rano zważyłem, to aż od razu lżej się poczułem. Co ta waga, te numerki robią z człowiekiem...!! Po LD czuję się nieco [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
